¿Tienes Pensamientos Negativos? Conoce Como Convertirlos En Algo Positivo. Por: Mariela Gauna
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Es normal que en la vida nos ocurran acontecimientos buenos o malos, lo cual afecta nuestras emociones y pensamientos, si vemos todo con convicción y felicidad es porque mantenemos pensamientos positivos, sin embargo, cuando sucede lo contrario, viviremos con constantes pensamientos negativos y esto solo hará que nada nos salga bien.
Si vamos por la vida con pensamientos negativos resulta evidente que cualquier objetivo que nos propongamos saldrá terriblemente mal, si en cambio queremos atraer el bienestar y que todo fluya de manera adecuada, debemos enfocarnos solo en pensamientos positivos, estar motivado gracias a una mente positiva es lo mejor que las personas pueden tener, dejar un lado el pesimismo y abrirnos más al camino del optimismo.
Progresar en cualquier área de nuestras vidas no es tan difícil como parece, solo hay que tener la mente alejada de cualquier sentimiento negativo, para algunos es una tarea muy complicada ver lo bueno de las cosas porque tienen la falsa creencia de que si ven todo con pesimismo es lo más cercano a la realidad y de esa forma evitar desilusiones, no obstante esas personas van a fracasar rotundamente en todo lo que quieran cumplir, los pensamientos negativos solo invitan a atraer aquellas situaciones que no son para nada gratificantes.
No pierdas más el tiempo y aprende a pensar positivo con estos consejos
Los pensamientos positivos pueden ser tanto agradables como complicados; para tener los primeros es mucho más que mantener la mente en positivo, se trata de llevar a cabo ciertas acciones que hace que lo negativo se vaya alejando poco a poco de nuestra mente, pero a su vez es fácil tener un modo alegre de ver la vida ya que cuando empiezas a practicar estos consejos todos los días no hay vuelta atrás para que tu mente se mantenga positiva.
Es un largo y arduo trabajo hacer que tu mente solo tenga pensamientos positivos, pero al final valdrá la pena todo el esfuerzo que has hecho. Al principio es normal que pueda costarte adaptarte a ello, a pesar de eso después que lleves tiempo haciéndolo ya será algo cotidiano en ti y por ende no tendrás ningún pensamiento negativo que pueda afectar tu vida
Lo primero que debes dejar de hacer es orientar todo lo que haces y piensas en algo nocivo, una buena forma de que tu mente optimista es que mantengas esa amabilidad, bondad y gentileza con los demás y también contigo mismo, cuando demostramos estas cualidades a quienes nos rodean, nuestras relaciones personales serán mucho más productivas y beneficiosas; manteniendo así la paz y la armonía.
De igual manera, debes enfocar tu atención en cada actividad que realizas. No distraigas tu mente con pensamientos que te atormenten, cada vez que esto pueda suceder, tómate un tiempo de descanso y concéntrate mentalmente. Acepta lo que no puedes cambiar y utiliza tus pensamientos para encontrar la solución a esa situación que te está agobiando.
Otro gran consejo para alejar por completo esos pensamientos negativos es ser agradecido con los demás, puede que para muchos sea algo extremadamente difícil, pero el simple hecho de dar las gracias puede ser muy beneficioso para atraer los pensamientos que tanto necesitamos, mostrar agradecimiento con todo lo que nos rodea es muy importante, dar gracias por un día más de vida, estar con nuestros seres queridos, por ver el sol en las mañanas, por lo bueno y por lo malo. Cuando das las gracias te sentirás bien contigo mismo y harás sentir bien a quien agradezcas haciendo que todo ese pesimismo que te envuelva desaparezca.
Las actividades físicas son muy importantes a la hora de tener pensamientos positivos y un ejercicio muy bueno es la meditación, con ella además de mejorar nuestro ánimo, la mente también se verá afectada, consiguiendo que solo se mantenga en positivo a cada momento, cuando practicamos la meditación lograremos que las preocupaciones que más nos perjudiquen se desaparezcan haciendo que no quede nada negativo. Si hacemos meditación a diario cualquier sentimiento pesimista se desvanecerá por completo, eso es algo que necesitaremos si realmente estamos buscando tener una mente con pensamientos constructivos, además de que nos podemos tranquilizar y no desesperarnos en las situaciones más difíciles que nos toque vivir.
Por otro lado crea objetivos que puedas lograr, poco importa si es algo pequeño e insignificante, lo que realmente importa es que cuando lo intentas dejas atrás el miedo a fracasar y con ello se van los pensamientos negativos, cabe destacar que si logras cumplirlo será muchísimo mejor para que tengas una mente positiva y optimista, creerás que eres capaz de hacer muchas cosas más y efectuarlas con total éxito.
Algo que muchos no hacen y deberían hacerlo es rodearse de aquellas personas que te ayuden a tener una actitud positiva, que saquen lo mejor de ti y te motiven a cumplir con las metas que tengas en la vida, no debes estar cerca de las personas que viven quejándose y no aportan ningún beneficio, solo restarán tu optimismo, es fácil identificarlas ya que solo se quejan y critican constantemente, además ven todo con pesimismo, somos como una esponja y absorbemos las energías a nuestro alrededor.
Al mismo tiempo no tenemos que sentirnos mal si no logramos lo que queremos, hay que aprender a perderle el miedo a que fracasemos en algo, no creerás lo mucho que fracasaron algunas de las personas más exitosas del mundo, la diferencia que marcaron es que lo siguieron intentando hasta conseguir sus objetivos, si fallas en algo no te quebrantes, continúa, sigue adelante y confía en ti mismo, no olvides que si quieres lograr el éxito primero tienes que fracasar pero nunca dándote por vencido.
Es obvio que los pensamientos positivos están estrechamente ligados a la felicidad, esa es una razón suficiente para que hagas algo que te vuelva feliz, si haces cosas que hace que tu mente sea feliz y prospera no faltará mucho para que tengas pensamientos positivos, estos hobbies hacen que consigamos el perfecto equilibrio de una vida laboral agitada y los momentos de descanso que necesitamos, cuando empiezas a hacer esto podrás alejar el estrés y pesimismo de tu cuerpo.
Por último nunca dejes mostrar lo que sientes, cuando no lo haces y solo te mantienes silencioso, sin expresar nada de lo que estás sintiendo solo estas acumulando tus sentimientos y esto puede explotar de forma furiosa en cualquier momento, siempre es una buena idea conversar con alguien de cómo te sientes e ir liberando poco a poco lo que tanto te molesta, conseguirás que tu mente abandone cualquier pensamiento negativo.
Estas son las ventajas de tener una mente positiva
Una vez que hayas puesto en práctica todos estos consejos habrás logrado el objetivo, pero debes saber los grandes beneficios de tener una mente abierta, clara y optimista, lo que hagamos en la vida se verá reflejado por nuestra mente, cuando hayamos apartado por completo los pensamientos que nos afectan, lograremos apartar de nuestra vida las malas vibras y ponernos en acción para lograr todas nuestras metas.
Con una mente positiva mantendremos el equilibrio evitando así las enfermedades, es cierto cuando dicen que la mente y el cuerpo están conectados, si solo tenemos pensamientos destructivos es muy probable que suframos alguna enfermedad con mucha más frecuencia, en cambio si tenemos pensamientos positivos nuestro cuerpo se mantendrá saludable.
Si tenemos constantes inconvenientes con nuestros familiares, amigos o compañeros de trabajo entonces nosotros somos el problema y es porque solo nos estamos enfocando solo en nuestras preocupaciones, pero con una mente positiva podremos tener mejores relaciones con los demás, haremos amigos con más facilidad y las personas que nos rodean se darán cuenta de esto y querrán estar cerca de nosotros, evitando así la soledad y que nos afecte de forma negativa.
Los objetivos que queremos cumplir lo haremos con total éxito, aunque eso sí, solo será posible con la mente en positivo, tendremos la motivación y el optimismo necesario para sentirnos en la cima del mundo sin que nadie nos haga sentir mal o desmotivarnos.
